Obesidade e seus riscos! Obesity and its risks!

A obesidade é caracterizada pela acumulação excessiva de gordura corporal com potencial prejuízo à saúde, decorrente de vários fatores sejam esses genéticos ou ambientais, como padrões dietéticos e de atividade física ou ainda fatores individuais de susceptibilidade biológica, entre muitos outros, que interagem na etiologia da patologia (OMS, 1997). Mais recentemente e adotando uma definição mais curta, a Organização Mundial de Saúde (OMS, 2002) define obesidade como um excesso de gordura corporal acumulada no tecido adiposo, com implicações para a saúde.

 

A Organização Mundial de Saúde (OMS) afirma que a obesidade é a causa de morte de 2,8

milhões de pessoas por ano. “Hoje, 12% da população mundial é considerada obesa”, disse o diretor do departamento de estatísticas da OMS, Ties Boerma.

Obesity is characterized by excessive accumulation of body fat with potential damage to health due to these various factors, being those genetic or environmental factors such as dietary patterns and physical activity or individual biological factors, among many others, that interact in the etiology of the pathology (WHO, 1997). More recently and adopting a shorter definition, the World Health Organization (WHO, 2002) defines obesity as an excess of body fat accumulated in the adipose tissue, with implications for health.

 

The World Health Organization (WHO) says that obesity is the cause of death of 2.8 million people per year. "Today, 12% of the world population is considered obese," said the director of WHO statistics, Ties Boerma. 

Existem diversas formas de diagnosticar a obesidade, sendo uma delas o cálculo do Índice de Massa Corporal (IMC), adotado pela OMS para o cálculo do peso ideal de cada indivíduo.

 

Existem algumas  excessões em relação  ao IMC. Para determinar se uma pessoa musculosa está acima do peso, por exemplo, deve-se realizar o exame de  percentual de gordura por pregas cutâneas ou bioimpedância, pois o IMC provavelmente dará um índice alto e esses indivíduos não são obesos. O IMC também não é aplicável para crianças e idosos, para os quais se aplica classificação diferenciada.

 

There are several ways to diagnose obesity, one of  them is calculating the Body Mass Index (BMI), adopted by WHO to calculate the ideal weight of each individual.

There are some exceptions in relation to BMI. To determine whether a muscular person is overweight, for example, they should go trough the exam of fat percentage by skinfold or bioimpedance, because BMI is likely to give a high rate and these individuals are not obese. BMI also does not apply to children and the elderly, for which classification applies in a different way.

 

COMO CALCULAR O IMC/HOW TO CALCULATE BMI: :  

PESO (KG) ÷ ALTURA(M)2

WEIGHT (KILOS) ÷ HEIGHT (METERS)2

 

TABELA DE CLASSIFICAÇÃO DA OBESIDADE - IMC

INDEX OF CLASSIFICATION OF OBESITY  - BMI

 

 

 

RISCOS DA OBESIDADE / OBESITY RISKS:

 

- Doenças Cardíacas  - Heart Diseases

- Aumento Colesterol e Triglicerides  - Increased cholesterol and triglycerides

- Distúrbios Psicológicos  - Psychological Disorders

- Doenças Renais e Hepáticas - Renal and Hepatic Diseases

- Diabetes   - Diabetes

- Doenças do Sono (Apneia, insônia, etc)  - Sleep Disorders (apnea, insomnia, etc.)

- Disfunções Ósseas e Reumáticas - Bone and Rheumatic Disorders

- Doenças Pulmonares - Lung Diseases

- Neoplasias  - Neoplasias

- AVC    - Cerebral Vascular Disease

 

 

TRATAMENTOS / TREATMENTS:

 

- Uma alimentação saudável e equilibrada é fundamental para o crescimento, desenvolvimento e manutenção da saúde de uma pessoa, além de proporcionar disposição física e mental para executar tarefas do dia-a-dia.

- A healthy and balanced diet is essential for growth, development and maintenance of the health of a person, in addition to providing physical and mental disposition to perform tasks of your day.

 

- Atividade Física Regular.

- Regular Physical Activity.

 

- Emagrecer com saúde!!! Quanto mais rápido e sem saúde você emagrece, mais rápido você engorda novamente.

- Weight loss with health!! The faster (and unhealthy) you lose weight, faster you again fat again.

- Dormir bem e pelo menos 8 horas por dia.

- Sleep at least 8 hours a day.

 

- Ingerir bastante líquidos, de preferencia água!

- Drinking plenty of fluids, preferably water!

 

SER FELIZ!!!

BE HAPPY!!!